RISUM

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Das Projekt RISUM zielt darauf ab, Yoga und Nordic Walking zur Selbsterfahrung und Verbesserung der Körperhaltung zu vermitteln, weil Gedanken, Gefühle und Handlungen eng miteinander verbunden sind.

Seine Initiatorin, Natàlia Oliva, ist Sportpsychologin, Yoga-Lehrerin, vom Internationalen Nordic-Walking-Verband anerkannte Nordic-Walking-Trainerin und vom spanischen Schwimmverband anerkannte Schwimmtrainerin.

Yoga hat eine wichtige Funktion für das Erreichen einer tiefen, ganzheitlichen Atmung. Dies wird in Kursen und Workshops vermittelt, bei denen auch die Beherrschung der Körperhaltung ausgehend von einer umfassenden Körpererfahrung geschult wird. Auf diese Weise werden nicht nur Muskelspannung, Gelenkigkeit und allgemeine körperliche Fertigkeiten verbessert, sondern auch Stress und emotionale Verspannungen abgebaut. Die Aktivitäten werden in der freien Natur, in den Bergen bzw. an Plätzen mit einer besonderen Energie, wie z. B. einem Vulkankrater im Landstrich Garrotxa, durchgeführt.

Kontaktieren Sie uns

RISUM
17172 Les Planes d’Hostoles (La Garrotxa)

Telefon: (+34) 677 274 320
E-Mail:
Web: www.risum.cat

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